постучишь —
не оторвешься
Активный отдых с ракеткой,
мячом и одним соперником
мячом и одним соперником
ул. Ленсовета, 11, м. Московская
постучишь —
не оторвешься
МЕНЮ
Мы в соцсетях. Подписывайся!
ЗАПИСАТЬСЯ
Оставлю свой телефон и мне перезвонят администраторы клуба
Я посмотрю расписание и запишусь сам
Напишу в чат
Обратный звонок
Для чемпионов
Листай вправо
6
профессиональных кортов находятся в нашем клубе
2
из 6 профессиональных кортов — уникальные стеклянные Glass-корты
10
топ-тренеров будут заниматься с вами в SQ
3
представителя тренерского состава — чемпионы всероссийского уровня
1000
калорий в среднем сжигает каждый спортсмен за час игры в сквош
8
минут занимает путь
от ближайшего метро до нашего клуба
Все, что нужно для удовольствия и результатов
Сквош — это игровой вид спорта с ракеткой, мячом, соперником и несложными правилами.
Мы проводим тренировки для спортсменов с любым уровнем подготовки. Даже если ты никогда не играл в сквош, приходи, мы всему обучим. Наши тренеры, чемпионы всероссийского уровня, помогут окунуться в этот драйвовый, динамичный спорт и достичь в нем высокого уровня.
В клубе SQ под руководством топовых экспертов созданы все условия для профессиональной и комфортной игры в сквош. У нас есть шесть современных кортов, из которых четыре ASB и два Glass корта. Для занятий необязательно покупать свои мячи и ракетки: мы можем предоставить весь необходимый инвентарь для тренировок.
Регулярные тренировки по игре в сквош:
01
прокачивают все группы мышц;
02
положительно влияют на сердечно-сосудистую систему;
03
насыщают кровь кислородом;
04
развивают гибкость, ловкость и координацию;
05
повышают интеллект и стратегическое мышление;
06
улучшают внимание и быстроту реакций;
07
повышают настроение и стабилизируют эмоциональное состояние.
Интеллектуальная игра для здоровья
Вводное занятие (включая корт, тренера, ракетку и мяч)
2 250 ₽
Правила игры в сквош
Для игры нужен мяч, две ракетки и партнер
Основная задача — попасть во фронтальную стену мячом так, чтобы он долетел без отскока от пола и не коснулся аутов (нижней красной линии фронтальной стены и верхней линий по контуру корта)
Можно играть через боковые и заднюю стеклянную стены, но чтобы мяч коснулся фронтальной стены
После попадания во фронтальную стену мяч отбивает второй игрок, допустив не более одного отскока от пола
Отбивают мяч по очереди, играют до 11 очков и до трех побед
Подача выполняется из маленького квадрата (стоя в нем хотя бы одной ногой) в соседний большой (поле второго игрока), через фронтальную стену выше средней линии, но ниже верхней линии аута
После подачи средняя линия фронтальной стены и линии на полу перестают иметь значение, важно помнить только о линиях аута
Проигрывает тот, кто допускает более одного касания пола мячом. Выигравший подает
После подачи обязательно уступайте место второму игроку не мешайте ему отбивать мяч, тогда игра будет безопасной и интересной
Расписание занятий в клубе
Фотографии клуба
и тренировок
Мы как обучаем с нуля, так и повышаем уровень уже опытных спортсменов.
Занимаемся со всеми: тренировки в клубе подойдут детям и взрослым от пяти до ста лет! При необходимости предоставляем мячи и ракетки.
У нас можно выбрать наиболее комфортный способ занятий: арендовать корт и тренироваться самостоятельно, ходить на персональные или групповые тренировки.
У нас можно выбрать наиболее комфортный способ занятий: арендовать корт и тренироваться самостоятельно, ходить на персональные или групповые тренировки.
Листай вправо
Достаточно только желания, остальному — научим
Основной тренерский состав:
Андрей Ячменьков
Head Coach сквош-клуба S.Q.
Играет профессионально в сквош с 2014 года
Кандидат в мастера спорта по сквошу
Сертифицированный тренер WSF Level 1
Высшая строчка рейтинга — 6 ракетка России
матвей Ячменьков
Профессионально играет в сквош с 2020 г.
Мастер спорта по сквошу
Стажировался в академии сквоша AlexWest (Египет)
Высшая строчка рейтинга — 7 ракетка России
Один из самых перспективных юниоров России
Маргарита Сенченкова
Активно занимается сквошем с 2017 года
Кандидат в мастера спорта по сквошу
Выступает в категориях Women A и Men B
Спортивный судья третьей категории по сквошу и сертифицированный тренер WSF Level 1
Многократный победитель и призер турниров
Наивысший рейтинг — 4 место в России
Константин Клюшев
Играет в сквош с 2019 года
Имеет обширный игровой опыт на турнирах
Проходит тренерские курсы и стажируется у лучших тренеров и игроков России
Екатерина Плотникова
Играет в сквош с 2017 года
Проходит тренерские курсы и тренируется у лучших тренеров в России
Работает с детьми и взрослыми
Евгений Урманов
Играет в сквош с 2023 года
Несмотря на небольшой игровой стаж, всего себя посвятил этому виду спорта
Постоянно повышает свою квалификацию у топовых тренеров России
Важными тренерскими качествами для себя считает харизму и индивидуальный подход к игроку
Считает, что несмотря на наличие четырех стен вокруг, сквош предоставляет безграничную свободу, и предлагает почувствовать ее каждому
Услуги и стоимость занятий в клубе
*включая корт, тренера, ракетку и мяч
Новички
Вводное занятие*
2 250 ₽
1 час
Новички
Вводный курс*
6 490 ₽
3 занятия
Любой уровень
Персональное занятие с тренером (дополнительно к аренде корта, не включая ракетку и мяч)
от 2 490 ₽
до 2 690 ₽
до 2 690 ₽
1 час
Любой уровень
Групповая тренировка*
от 1 590 ₽ до 1 890 ₽
1 час
Любой уровень
Детская групповая тренировка*
1 200 ₽
1 час
Дополнительно
Аренда корта в будние дни
1 200 ₽
1 700 ₽
1 400 ₽
1 700 ₽
1 400 ₽
1 час
с 7:00 до 17:00
с 17:00 до 22:00
с 22:00 до 23:00
с 7:00 до 17:00
с 17:00 до 22:00
с 22:00 до 23:00
Дополнительно
Аренда корта в выходные
1 250 ₽
1 час (в любое время)
Сделано в
2024. Все права защищены
Мы находимся по адресу:
г. Санкт-Петербург, ул. Ленсовета, д. 11.
Метро: Московская
г. Санкт-Петербург, ул. Ленсовета, д. 11.
Метро: Московская
Клуб располагается в отдельном здании и имеет собственную парковку
Записаться
онлайн
Ждем вас в нашем клубе!